Dziś niedziela, a jak niedziela to kolejna porcja pomysłów na lunch boxy do przygotowania w nadchodzącym tygodniu :)
Poniżej znajdziecie 5 pomyslów na przygotowanie smacznych lunch boxów, których przygotowanie zjamie wam max. 1 godzinę (pomijając gulasz z dzika - niestety godzina nie wystraczy :)
Smacznego tygodnia Wam życzę!
1.
-
schab po azjatycku z warzywami i
zielonym makaronem ryżowym (z tapioką i zieloną herbatą)
(składniki:
sos sojowy, sos rybny, sos ostrygowy, olej z orzeszków ziemnych, olej sezamowy,
orzeszki ziemne, czarny sezam, przyprawa azjatycka, czosnek, imbir, chilli,
cukier trzcinowy, ocet ryżowy; warzywa: marchew, pietruszka, seler, pieczarki,
papryka cebula dymka) z orzechami ziemnymi,
2.
-
gulasz z dzika z czerwonym winem i warzywami
-
brązowy ryż
-
gotowana marchewka z groszkiem i koperkiem
3.
-
pierś z kurczaka w kokosowej panierce (mąka ryżowa, mąka kokosowa, jajko,
wiórki kokosowe)
-
ryż basmati z kurkumą i natką pietruszki
-
sałatka z zielonej kapusty
4.
-
sałatka z kurczakiem (mieszanka sałat, kurczak, papryka, pomidor, granat) sos
winegret
5.
-
gotowana na parze pierś z indyka (marynowana w soku z cytryny, tymianek,
rozmaryn, sól, pieprz)
-
mus z gruszki (gruszka, białe wino, sok z cytryny, rozmaryn)
-
brązowy ryż z natką pietruszki
-
surówka ze świeżej marchewki i jabłka z dodatkiem soku z cytryny
Voilà! Smacznego,
Weronika
Komentarze
Prześlij komentarz