niedziela, 26 marca 2017

Lunch boxy do pracy 35

Nuda w kuchni, brak pomysłów?
Może trochę Indii albo trochę Meksyku?
Zapraszam do zapoznania się propozycjami lunch boxów na nadchodzący tydzień!
1.
- kurczak w pomidorowym sosie chana masala z paryką, cukinią, anansem i mleczkiem kokosowym
- lemon rice z sokiem z cytryny, kurkumą, liśćmi kaffir i czanym sezamem

2.
- gotowany na parze schab w ziołach
- gotowane na parze warzywa: plastry marchewki, ziemniaka, fasolka szparagowa, doprawione ziołami prowansalskimi, oliwą czosnkową i olejem z oregano
- sos jogurtowo-czosnkowo-ziołowy

3.
-  meksykańskie danie jednogarnkowe: kiełbasa w sosie pomidorowym z kukurydzą, fasolą białą i czerwoną, cebulą, chilli z dodatkiem ricotty,
- ryż basmati

4.
- potrawka z kurczaka z curry i warzywami (marchew, cukinia, papryka, pieczarki) z dodatkiem natki pietruszki
- ryż basmati z zielonym groszkiem

5.
- warzywa na patelnię z gotowaną ciecierzycą
-kotlety sojowe
- ketchup

Voilà! Smacznego,
Weronika

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz