niedziela, 6 marca 2016

Lunch boxy do pracy 26

Niedziela, więc jak co tydzień przygotowałam dla Was zestawienie szybkich i smacznych lunch boxów do pracy, jako inspirację dla Waszych dań w nadchodzącym tygodniu:)
Zapraszam!

1.

- kotelciki mięsne z warzywami (mięso mielone; papryka, szpinak, jarmuż, przyprawy)
- ryż basmati z zielonym groszkiem

2.
- kotlety schabowe w panierce z płatków owsianych, słonecznika, orzechów włoskich
- puree ziemniaczane z groszkiem
- smażone buraczki; karmelizowana młoda marchewka

3.
- pierś z kurczaka (marynowana w tymianku, soku z cytryny, rozmarynie, czosnku ) z anansem
- ryż basmati z kurkumą
- grillowana cukinia z tymiankiem i czosnkiem

4.
- roladki z szynki (faszerowane ogórkiem kiszonym, cebulą, musztardą) w sosie własnym
- brązowy ryż
- grillowana cukinia z tymiankiem i czosnkiem

5.
- grillowany filet z łososia, limonka
- kasza gryczana (mieszana palona i niepalona) z natką pietruszki
- sałatka: domowe ogórki z kurkumą i miodem

Voilà! Smacznego,
Weronika 

1 komentarz: